Gestalt terapia
A Gestalt terapia é uma abordagem psicoterapêutica,
baseada na tomada de consciência e da experiência do ser humano com seu Eu, de
uma maneira generalizada e concreta.
Esta tomada de consciência dirige-se tanto para o
que se passa dentro como fora do indivíduo e acontece tanto a nível corporal,
mental, emocional, como também nos seus relacionamentos com a família, amigos e
trabalho. Esse processo de tomada de consciência, também denominado de Awareness, é um sistema que podemos
considerar como a ampliação da consciência do ser humano, e que é a metodologia
por excelência da Gestalt terapia.
É através do processo da Awareness e de seu próprio funcionamento que a pessoa expressa e
pensa, através de sua postura corporal, comportamentos, atitudes, modos de agir,
como se bloqueia, como se apresenta e como respira. Assim, podemos identificar no
geral como o sujeito se percebe ou como se apresenta no presente, no Aqui e
Agora.
A finalidade principal desta abordagem terapêutica
é a obtenção do contato do indivíduo consigo mesmo e com o seu meio ambiente,
através do processo de regulação homeostática. Esse processo de homeostase é um
mecanismo de auto-regulação do organismo total do sujeito, em que as trocas
realizadas com seu EU e com o seu ambiente lhe possibilitam a manutenção do
equilíbrio físico, psíquico e social.
Para que este processo de auto-regulação ou ajustamento
interno ocorra, é necessário que o indivíduo tome consciência das suas
necessidades a experienciar, e saber em que nível fisiológico, afetivo e social
está. Esse dado é muito importante para que se desenvolva a referida Awareness no Aqui e Agora.
Quando o indivíduo interrompe o contato com o
ambiente e com seus relacionamentos pessoais começa o processo de não
satisfação das suas necessidades o que o leva ao desequilíbrio, desde o
desajuste mais fisiológico até perturbações da personalidade.
É neste âmbito que se encontra o alvo de
intervenção da Gestalt terapia que visa a integração psíquica e social
permitindo ao indivíduo adquirir um desenvolvimento da responsabilidade sobre a
sua própria experiência e tornando-se cada vez mais autônomo e levando-o a entrar
em contato consigo mesmo.
Ismenia Woyame
Ismenia Woyame
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